Oi, beleza pessoal!?
O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio.
Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria - ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina - CFM, organiza no Brasil o Setembro Amarelo.
O dia 10 deste mês, é oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano.
O momento em que vivemos por causa da Pandemia e da Quarentena devemos ficar em alerta e mais ainda com as pessoas sob risco de suicídio podem:
§ Apresentar comportamento retraído,dificuldades para se relacionar com família e amigos;
§ Ter casos de doenças psiquiátricas como: transtornos mentais, transtorno de humor (depressão, bipolaridade), transtornos de comportamento pelo uso de substâncias psicoativas (álcool e drogas), transtorno de personalidade, esquizofrenia e ansiedade generalizada:
§ Apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;
§ Sofrer de mudanças nos hábitos alimentares ou de sono;
§ Odiar-se, presentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;
§ Ter um desejo súbito de concluir afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento;
§ Apresentar sentimentos de solidão, impotência e desesperança;
§ Escrever cartas de despedidas;
§ Falar repentinamente sobre morte ou suicídio;
§ Apresentar um convívio social conturbado;
§ Ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes como dores, lesões, epilepsia, câncer ou AIDS;
§ Apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.
Detectar o potencial de comportamentos suicidas é muito importante para a prevenção. Eles são causados por situações que as pessoas encaram como devastadoras, exemplo:
§ Depressão ou transtorno bipolar;
§ Trauma emocional;
§ Desemprego ou problemas financeiros;
§ Algum membro da família morreu;
§ Histórico de negligência ou abuso na infância;
§ Não aceitação do envelhecimento;
§ Término de relacionamentos;
§ Não aceitação da orientação sexual ou identidade de gênero;
§ Dependência de drogas ou álcool.
Assista o vídeo abaixo:
O suicídio pode ser evitado com o diálogo sobre o assunto. Encare que a pessoa está doente e precisa de ajuda e o que ela passa não é "frescura". Se você ou alguém que conheça possui pensamentos suicidas, peça ajuda!
Para Ajudar uma pessoa co comportamento suicidas, algumas ações são fundamentais:
§ Ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
§ Ser afetuoso e dar o apoio necessário;
§ Levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
§ Perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
§ Explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;
§ Conversa com a família e amigos imediatamente;
§ Remover os meios para o suicídio em caso de grande risco;
§ Contar a outras pessoas, procurar ajuda;
§ Permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
§ Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
§ Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
§ Demonstrar preocupação e cuidado constante.
Para Ajudar uma pessoa co comportamento suicidas, algumas ações são fundamentais:
§ Ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
§ Ser afetuoso e dar o apoio necessário;
§ Levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
§ Perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
§ Explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;
§ Conversa com a família e amigos imediatamente;
§ Remover os meios para o suicídio em caso de grande risco;
§ Contar a outras pessoas, procurar ajuda;
§ Permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
§ Procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
§ Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
§ Demonstrar preocupação e cuidado constante.
Jamais ignore a situação de uma pessoa com comportamentos e pensamentos suicidas. Não entre em choque, fique envergonhado ou demonstre nervosismo.Não diga que tudo vai ficar bem, diminuindo a dor da pessoa e agir para que isso aconteça.
Não faça que o problema da pessoa pareça uma bobagem ou algo trivial. Não dê falsas esperanças e nem prometa segredo, procure ajuda imediatamente. Principalmente, não deixe a pessoa sozinha em momentos de crise e nem a julgue por seus atos
O suicídio pode ser evitado e o diálogo sobre o assunto é o melhor jeito de prevenção. Se você ou alguém que você conhece possui pensamentos suicidas, peça ajuda!
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